¿Reaccionas de forma desproporcionada ante ciertas situaciones?

Descubre las creencias que están detrás de tus emociones

A todos nos ha pasado: una situación aparentemente pequeña detona una reacción emocional intensa —enojo, tristeza, frustración— que incluso nosotros mismos no logramos entender del todo.

¿Por qué sucede esto?

Estas reacciones no son irracionales, aunque lo parezcan. Generalmente, están conectadas con creencias inconscientes o ideas profundamente arraigadas que hemos adoptado a lo largo de nuestra vida. Muchas veces son pensamientos automáticos como “no soy suficiente”, “tengo que hacerlo todo perfecto” o “si me equivoco, pierdo valor”.

Aunque no seamos plenamente conscientes de ellas, estas creencias condicionan nuestra forma de percibir la realidad y de responder ante ella. Se activan en segundos… y nos hacen reaccionar de maneras que incluso después nos cuestan entender o gestionar.

La buena noticia: puedes cambiar esto

Como coach de vida, acompaño a personas que buscan ir más allá de sus reacciones automáticas. A través de procesos de conciencia emocional y trabajo interno, es posible:

• Identificar las creencias que están detrás de tus emociones intensas

• Comprender cómo y cuándo se activan

• Liberarte de su influencia poco a poco

• Y desarrollar nuevas formas de responder, más alineadas con tu bienestar, tus valores y tu propósito

Este trabajo transforma la forma en que te relacionas contigo mismo, con los demás y con el mundo.

¿Te gustaría vivir con más calma, claridad y balance?

Si estás en un momento donde quieres mejorar tu bienestar emocional y tener un mayor dominio de tus reacciones, estoy aquí para acompañarte.

📩 Escríbeme para agendar una sesión exploratoria. Descubramos juntos qué creencias están gobernando tus respuestas y trabajemos en liberarte de ellas.

Puedes ser una mejor versión de ti mismo. Todo comienza con el primer paso.

Mauricio Raigosa – Coach de vida certificado. Especialista en procesos de transformación personal, cambio de hábitos y conexión con el propósito de vida.